شادی گمشده

خنده های خاموش: تامل در خاطرات:

این جمله کوتاه، یادآور گذر زمان و ناپایداری شادی‌هاست. در فلسفه، مفهوم 'مراقبه در فناپذیری' (Memento Mori) به ما یادآوری می‌کند که زندگی کوتاه است و باید از لحظات خوش لذت ببریم. این آگاهی می‌تواند به ما کمک کند تا قدردان داشته‌هایمان باشیم.

راهکار:

برای حفظ خاطرات خوب، آن‌ها را در قالب داستان یا عکس ثبت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در زمان‌های سخت، دوباره به آن‌ها دسترسی داشته باشید و احساس شادی کنید.