شادی در حضور

تو باشی و غم؟! هرگز!:

این بیت زیبا یادآور تاثیر شگرف حضور محبوب است. در روانشناسی، «اثر هاله‌ای» بیان می‌کند که یک ویژگی مثبت می‌تواند بر درک ما از سایر ویژگی‌های فرد تاثیر بگذارد و احساس کلی ما را بهبود بخشد.

راهکار:

برای تقویت روابط عاطفی، تمرکز بر جنبه‌های مثبت حضور طرف مقابل و قدردانی از آن، می‌تواند به افزایش حس خوشبختی کمک کند. به عنوان مثال، لیستی از ویژگی‌های مثبت او تهیه کنید.