شادی بی قید و شرط

شادی بی قید و شرط در روابط سالم:

گاهی فکر می‌کنیم بخشیدن بی‌منت فقط به نفع گیرنده است، اما در روانشناسی مثبت‌گرا، تحقیقات نشان داده که ایجاد شادی بدون انتظار پاداش، باعث افزایش هورمون‌های "حال خوب" در خود فرد دهنده نیز می‌شود. این یک چرخه مثبت واقعی است که هم قلبت را غنی می‌کند و هم روحت را.

راهکار:

برای شناسایی این افراد، به کیفیت تعاملات توجه کنید؛ کسانی که با حضورشان انرژی مثبت می‌آورند و نه انتظار پاداش. خودتان هم با بخشش بی‌منت، این چرخه را تقویت کنید تا بازتاب آن را ببینید.