شادی از ته دل

شادی از ته دل؛ اسم قشنگی که شاید نشناسیم:

نکته‌ی شگفت‌انگیز این است که مغز انسان «شادیِ از ته دل» را نمی‌شناسد؛ آنچه حس می‌کنیم ترکیبی از دوپامینِ لحظه‌ای و سروتونینِ بلندمدت است. آزمایش‌ها نشان داده آدم‌ها حتی در شادترین لحظه‌ها هم نمی‌توانند شدت هیجان را پیش‌بینی کنند و حافظه، خاطره را بازنویسی می‌کند. پس نام زیبای «شادی» شاید فقط برچسبی باشد بر یک خطای پیش‌بینی عصبی. آیا شما هم این حس را فقط در خاطرات پیدا می‌کنید؟

راهکار:

شاید «شادی از ته دل» اسم همان لحظه‌هایی باشد که برایشان نقشه نکشیده‌ای؛ لبخندی که بی‌اجازه می‌آید، نه آن که از خودت انتظار داری. این جمله را می‌توان به جای یک فقدان، یک تعریف شخصی دید: تو هنوز با نسخه‌ی خودت از شادی روبه‌رو نشده‌ای، نه اینکه شادی برایت غریبه باشد.