شعر حکایت سیگار و یاد تو: این نخ آخر است:
در علوم اعصاب، یادآوری یک عشق قدیمی و هوس یک نخ سیگار هر دو ناحیهٔ جسم مخطط شکمی را در مغز فعال میکنند؛ مرکز پاداش و انگیزه. برای مغز، تفاوت چندانی بین یک خاطرهٔ مسموم و نیکوتین نیست. جملهٔ «فقط همین یک بار دیگر» در هر دو مورد، یک میانبر دوپامینی است که حلقهٔ اعتیاد را محکمتر میکند.
راهکار:
این شعر چرخهٔ ترک را هوشمندانه نشان میدهد: مشکل نخ آخر نیست، مشکل این است که هر بار به خودت میگویی «این نخ آخر است.» یعنی هنوز داری بهانه میسازی. شاید ترک واقعی از جایی شروع شود که دیگر نخ کلامی «آخر» را هم پاره کنی و سکوت را جایگزین تکرار کنی.