شعر گفتن در تنهایی

شعر در خلوت تنهایی؛ فرار کوتاه از پایان:

آیا می‌دانستید که هنگام نوشتن شعر، مغز منطقه‌ی «شبکه پیش‌فرض» را فعال می‌کند – همان جایی که در خیال‌پردازی و خودکاوی نقش دارد؟ این فرایند باعث کاهش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود و عملاً مثل داروی ضداضطراب عمل می‌کند. پس این «شعر آوردن» فقط هنر نیست؛ یک مکانیسم بقا هم هست. سؤال: آیا برای شما هم نوشتن مثل یک «ری‌بووت» ذهنی عمل می‌کند؟

راهکار:

نوشتن مثل یک تخلیه‌ی روان‌شناختی عمل می‌کند؛ هر واژه فاصله‌ای کوتاه از رنج می‌سازد. این متن را می‌توان ادامه داد و به یک مجموعه شعر شخصی تبدیل کرد.