درد عشق یک طرفه و بیخبری معشوق:
در عصبشناسی، درد ناشی از طرد شدن عاطفی دقیقاً همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را در مغز فعال میکند. بدن شما واقعاً زخمی شده است. آیا میدانستید این مکانیسم بقا، برای حفظ پیوندهای اجتماعی در اجدادمان تکامل یافته؟
راهکار:
این حس تلخِ دیدهنشدن، در روانشناسی «عشق ناگزیر» نام دارد؛ نوعی دلبستگی وسواسگونه که در آن، ارزش فرد به پذیرش از سوی دیگری گره میخورد. شاید نوشتن نامهای خطاب به خودت (از زبان قلبت) و خواندنش، فاصلهای برای نگاه کردن به این احساس ایجاد کند.