شعار تبلیغاتی

زندگی در لحظه: نقل قول طنزآمیز از پپسی:

نکته جالب: تحقیقات‌ عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان ذاتاً ۴۷٪ مواقع در حال سرگردانی ذهنی است – یعنی نیمی از لحظاتمان را سفر در زمان می‌کنیم. «زندگی در لحظه» در اصل جنگیدن با معماری پیش‌فرض مغز است! سوال برای شما: آیا تا حالا توانسته‌اید یک ساعت کامل بدون فکر به گذشته یا آینده باشید؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد «زندگی در لحظه» (ذهن‌آگاهی) استرس را کاهش و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد. برای تمرین، روزی ۵ دقیقه فقط روی یک حس ساده مثل نفس کشیدن تمرکز کنید.