سفره دل خالی

کنایه‌ای تلخ از باز کردن سفره دل:

در روانشناسی اجتماعی، این نگرش نمونه‌ای از «سوگیری تأیید» است: مغز ما، برای محافظت از خود، تنها شواهدی را می‌بیند که با باور اصلی («همه می‌روند») همخوانی دارد و تجربیات مثبت را نادیده می‌گیرد. این مکانیسم چگونه روایت زندگیمان را مخدوش می‌کند؟

راهکار:

این حس تلخ، در روانشناسی با مفهوم «سبک دلبستگی اجتنابی» مرتبط است؛ افرادی که به دلیل تجربیات گذشته، از به اشتراک گذاشتن احساسات واقعی خود اجتناب می‌کنند تا از طرد شدن جلوگیری کنند. شاید بررسی ریشه این باور که «همه می‌روند» بتواند فضای امن تری برای اعتماد کردن ایجاد کند.