صدمه عاطفی

ضربه از نزدیک: ناامیدی و اعتماد:

این جمله کوتاه، به نکته‌ی ظریفی اشاره دارد: دردناک‌ترین زخم‌ها اغلب از کسانی وارد می‌شوند که به آن‌ها نزدیک هستیم. این پدیده ریشه در انتظارات و آسیب‌پذیری ما دارد. وقتی از نزدیکانمان صدمه می‌بینیم، بنیان اعتمادمان به لرزه در می‌آید.

راهکار:

برای ترمیم اعتماد، ابتدا باید آسیب را پذیرفت و سپس با خودتان و دیگران صادق باشید. تمرین همدلی و بخشش می‌تواند به بازسازی روابط کمک کند.