صدای آهنگ بلند

چرا باید گاهی بی خیال حرف مردم شد؟:

تحقیقات نشون میده مغز انسان وقتی با صدای بلند موسیقی تحریک میشه، دوپامین ترشح می‌کنه و بخش‌های مرتبط با استرس رو مهار می‌کنه. در واقع بلند کردن صدا یه مکانیزم دفاعی عصبیه در برابر نویز اجتماعی. به نظرتون آیا این «زر زدن» مردم ریشه در نیاز نادیده گرفته شده‌شون برای دیده شدن داره؟

راهکار:

گاهی نادیده گرفتن حرف‌های بی‌مایه، قوی‌ترین واکنش ممکنه. اینطوری انرژی‌ات رو برای چیزهایی که ارزشش رو دارن نگه می‌داری.