صبوری و نتیجه

جبران روزهای سخت؛ پاداش صبوری تو:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی در برابر وسوسهٔ «رهایی از سختی» مقاومت می‌کنی، قشر جلوی مغزت نورون‌های جدید می‌سازد و مدار پاداش را بازتنظیم می‌کند؛ یعنی صبر فقط تحمل نیست، یک بازسازی عصبی است. به همین دلیل کسانی که سختی را به خودشان می‌خرند، بعداً با لذت‌هایی عمیق‌تر روبه‌رو می‌شوند. آیا اگر می‌دانستی صبرت دارد مغزت را تغییر می‌دهد، باز هم به «جبران شدن» فکر می‌کردی؟

راهکار:

جبران را وعدهای برای آینده نگیر؛ آن روزهای سخت، نسخهای از تو را ساخته که حالا میتواند این جمله را بنویسد.