صبحانه

وقتی معده هم نیاز به گوگل دارد!:

این تجربه بامزه شما به باور رایج درباره ترکیب غذاها اشاره داره! جالبه بدونید که دستگاه گوارش ما بسیار توانمنده و معمولاً مشکلی با هضم همزمان پروتئین (تخم‌مرغ) و اسیدهای میوه (آب پرتقال) نداره. معده شما معمولاً برای هر چالشی آماده است، مگر اینکه حساسیت فردی خاصی وجود داشته باشه. پس با خیال راحت ترکیب‌های جدید رو امتحان کنید!

راهکار:

برای کمک به هضم بهتر، به جای نگرانی درباره ترکیب‌های غذایی، روی آرام غذا خوردن و خوب جویدن تمرکز کنید؛ این کار اولین قدم در فرایند گوارش صحیح است.