جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ساخت شخصیت قوی

2 پست
متن های ساخت شخصیت قوی / بهترین متن ساخت شخصیت قوی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
قوی بودن من شانسی نیست از ویژگی هایی که خودم ساختمش️
1.8
روانشناسی موفقیت قدرت درون رشد فردی ویژگی های اکتسابی ساخت شخصیت قوی
نظریه روانشناسی «خودکارآمدی» آلبرت بندورا نشان می‌...

قدرت من ساختگی نیست، دست‌ساز خودم است:

نظریه روانشناسی «خودکارآمدی» آلبرت بندورا نشان می‌دهد که باور فرد به توانایی‌اش برای سازمان‌دهی و اجرای اقدامات لازم برای مدیریت موقعیت‌های آینده، کلید واقعی مقاومت است. این باور از تجربیات موفق گذشته، مشاهده دیگران، ترغیب کلامی و حتی حالت‌های فیزیولوژیک ساخته می‌شود. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که کدام یک از این چهار منبع، سنگ‌بنیان قدرت شما بوده است؟

راهکار:

برای تقویت این ویژگی‌ها، می‌توانید یک «نقشه رشد شخصی» تهیه کنید و مهارت‌های خاصی را که می‌خواهید در خود بسازید، مرحله به مرحله یادداشت و پیگیری کنید.

میسازم از خودم یه دخترِ قوی..؛️
3.7
موفقیت روانشناسی ساخت شخصیت قوی قدرت درون تغییر خود خودسازی دخترانه
تحقیقات در روانشناسی مثبت‌گرا نشان می‌دهد که «خود-...

میسازم از خودم یه دختر قوی:

تحقیقات در روانشناسی مثبت‌گرا نشان می‌دهد که «خود-ساخت‌دهی» (self-construction) دقیقاً از طریق زبانی که استفاده می‌کنیم شکل می‌گیرد. وقتی به‌جای «من باید قوی باشم» می‌گویی «میسازم از خودم...»، درواقع از فعل «ساختن» استفاده می‌کنی که حس عاملیت و خلاقیت را فعال می‌کند. مغز ما بین ساختن یک مجسمه و ساختن هویت تفاوت معنایی قائل نیست. جالب است بدانید که در نوروساینس، این نوع جمله‌بندی باعث ترشح دوپامین و فعال شدن مسیر پاداش می‌شود. سوالی که پیش می‌آید: اولین آجری که برای این ساختن می‌چینی چیست؟

راهکار:

این جمله گام اول است. گام بعدی می‌تواند نوشتن سه ویژگی خاص از «دختر قوی» مورد نظرت باشد و هر روز یک اقدام کوچک برای تقویت یکی از آن‌ها انجام دهی.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها