سایهها و نور: ارزشگذاری در روابط:
این جمله کوتاه، اشارهای ظریف به مفهوم وابستگی عاطفی و ارزشگذاری مشروط دارد. بسیاری از روابط بر پایه این ایده شکل میگیرند که فرد تنها زمانی ارزشمند است که نیازهای طرف مقابل را برآورده کند. این وابستگی میتواند آسیبزا باشد.
راهکار:
به خودت ارزش قائل باش و نیازی به تایید دیگران نداشته باش. نور خودت را پیدا کن تا در هر شرایطی بدرخشی. این استقلال عاطفی را تقویت میکند.