سایه خدا

توکل به خدا و تکیه نکردن به دیگران:

بررسی‌های علمی نشان می‌دهد افرادی که توکل عمیقی به نیرویی فراتر از خود دارند، هنگام بحران تا ۴۰٪ کمتر دچار افسردگی می‌شوند. استعاره «دیوار» در اینجا نمادی از حس امنیت بنیادین است که ریشه در نورولوژی مغز دارد. به نظر شما این دیوار استعاری چقدر در برابر ضربه‌های زندگی مقاوم است؟

راهکار:

این تصویرپردازی قوی، بازتابی از مفهوم روان‌شناختی «مرکز کنترل درونی» است با این تفاوت که منبع آن را ماورایی می‌بینید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند چنین باوری تاب‌آوری را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.