ساده‌ترین قدرت

قدرت رها کردن؛ ساده‌ترین راه برای آزادی:

مطالعات عصب‌شناسی نشان داده رها کردن افکار مزاحم، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) را کاهش و قشر پیش‌پیشانی (مرکز تصمیم‌گیری) را فعال می‌کند. این یعنی «رها کردن» یک فرایند بیوشیمیایی برای بازنشانی مغز و کاهش استرس است. آیا این ساده‌ترین قدرت نیست، یا نیاز به شجاعت دارد؟

راهکار:

رها کردن به معنای باخت نیست، بلکه انتخاب آگاهانه‌ای برای آزادسازی انرژی‌های محدودکننده است. گاهی ساده‌ترین قدرت، دقیقاً همان کاریست که از انجامش می‌ترسیم.