ساعت پخش کنسرت BTS

ساعت پخش زنده کنسرت BTS شیکاگو به وقت ایران:

ساعت ۴:۳۰ صبح یعنی بدن شما در اوج ترشح ملاتونین و پایین‌ترین دمای مرکزی قرار دارد؛ دقیقاً زمانی که آستانه شنوایی حدود ۱۰ دسی‌بل حساس‌تر عمل می‌کند. از طرفی فعالیت بالای آمیگدال در خواب‌زدگی نسبی صبحگاهی باعث می‌شود هیجان موسیقی با عمق بیشتری در حافظه بلندمدت ثبت شود. احتمالاً این اجرا از نظر عاطفی ماندگارتر از یک کنسرت عصرانه خواهد بود. کسی تجربه گریه کردن در سحرگاه با موسیقی زنده را دارد؟

راهکار:

اگر می‌خواهید پخش زنده را از دست ندهید، یک پاورنپ ۹۰ دقیقه‌ای قبل از شروع ساندچک بگذارید تا در فاز سبک خواب بیدار شوید؛ نور صفحه را هم به حالت warm یا قرمز تغییر دهید تا ملاتونین کمتر سرکوب شود.