یاد تو و ساعت جفت:
این جمله کوتاه، عمق وابستگی عاطفی را نشان میدهد. جالب است که یک شیء بیجان مانند ساعت، میتواند به عنوان عاملی برای یادآوری یک عشق از دست رفته عمل کند. این پدیده، ریشه در شرطیسازی کلاسیک دارد؛ جایی که یک محرک خنثی (ساعت) با یک تجربه عاطفی (عشق) مرتبط میشود.
راهکار:
برای رهایی از خاطرات تلخ، سعی کنید یک فعالیت جدید را شروع کنید که تمام توجه شما را به خود جلب کند. این کار به شما کمک میکند تا ذهن خود را از گذشته دور کنید و به آینده تمرکز کنید.