ریزش مو در اثر استرس

آیا غم و استرس موی زنان را هدف می‌گیرد؟:

آیا می‌دانستید استرس مزمن می‌تواند چرخه رشد مو را تا ۳ ماه بعد مختل کند؟ تحقیقات نشان داده حتی یک شوک عاطفی شدید، فولیکول‌های مو را وارد فاز استراحت (تلوژن) می‌کند و ریزش موی ناگهانی ایجاد می‌شود. جالب اینجاست که موهای شما مثل یک دفتر خاطرات، سابقه استرس‌هایتان را ثبت می‌کنند! چه عواملی غیر از استرس روی سلامت موهایتان تأثیر دارد؟

راهکار:

این جمله شاعرانه‌ست، اما حقیقت علمی پشت آن جذاب‌تر است: استرس با افزایش کورتیزول، چرخه رشد مو را مختل کرده و حتی می‌تواند باعث ریزش موی سک‌های (آلوپسی آره‌آتا) شود. پس بیایید به‌جای نگرانی، تکنیک‌های کاهش استرس مثل مدیتیشن یا ورزش را یاد بگیریم تا هم روحیه و هم موهایمان سالم بماند.