بغض غریب در گلو؛ چرا گاهی نمی‌توانیم گریه کنیم؟:
جالب است بدانید که «بغض» در طب سنتی ایران، نشانهٔ غلبهٔ سودا (مالیخولیا) بر بدن دانسته می‌شود؛ اما علم نوروبیولوژی می‌گوید این حس ناشی از انقباض غیرارادی عضلات کریکوفارنژیال در حنجره است که در پاسخ به استرس شدید رخ می‌دهد. جالب‌تر اینکه اشکِ ناشی از احساسات، مولکول‌های استرس‌زا مثل پرولاکتین را از بدن دفع می‌کند. پس این «رسوایی اشک» در واقع یک سم‌زدایی بیولوژیک است. آیا تا به حال شده بغضتان ناگهان در یک موقعیت نامناسب بشکند و اشک سرازیر شود؟
راهکار:
این بیت، تصویری از «ناتوانی در تخلیهٔ هیجان» را نشان می‌دهد. در روانشناسی، این حالت «گریهٔ معکوس» نام دارد: وقتی فشار عاطفی آنقدر زیاد است که عضلات حنجره منقبض می‌شوند و مانع خروج صدا و اشک می‌گردند. یک تکنیک ساده برای شکستن این چرخه: نفس عمیق بکش، سپس با تمام قدرت بازدم را به صورت «ها» بیرون بده. این کار دیافراگم را باز می‌کند و راه را برای جاری شدن اشک هموار می‌سازد.