رسم تلخ عشق یکطرفه؛ وقتی تو بیخبری و من درگیر توام:
در روانشناسی، به این حالت «لیمرنس» میگویند: وسواس فکری-عاطفی نسبت به فردی که از احساسات شما بیخبر است. پژوهشها نشان میدهد که مغز افراد مبتلا به لیمرنس، همانند مغز معتادان به کوکائین، در بخشهای دوپامینی و پاداش فعال میشود. این یک چرخهی اعتیادآور شیمیایی است: هر فکر به معشوق، دوز کوچکی از دوپامین ترشح میکند و این بیخبری، رنج و لذت را همزمان تشدید میکند. آیا میدانستید که این سازوکار دقیقاً مانند یک شرطیسازی متناوب است و ترک آن به اندازهی ترک مواد مخدر سخت است؟
راهکار:
میتوان از زاویهای دیگر نگاه کرد: تو با تمام وجود درگیر کسی هستی که حتی از حضورت در ذهنش بیخبر است. این یعنی تو یک جهان درونی منحصربهفرد ساختهای که فقط مال خودت است. گاهی این یکطرفه بودن، قدرت خیالپردازی و عمق احساس را نشان میدهد، نه ضعف. شاید این «رسم تلخ» در واقع تمرینی برای پربار شدن تنهایی توست.