ریشه ظلم

غلبه بر ترس؛ آغاز خردمندی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ترس، آمیگدال را فعال کرده و تصمیم‌گیری منطقی را مختل می‌کند. این همان مکانیسمی است که خرافات و ظلم را تغذیه می‌کند. سوال: آیا شجاعت یعنی نبود ترس یا عمل با وجود ترس؟

راهکار:

یک تمرین عملی: هر ترس را روی کاغذ بنویسید و از خود بپرسید 'آیا این ترس بر اساس واقعیت است یا یک سناریوی ذهنی؟' این کار به تدریج قدرت تحلیل منطقی را جایگزین واکنش احساسی می‌کند.