رشد شخصی در چالش

دریای آروم ملوان ماهر نمی‌سازه:

این مفهوم در روانشناسی «رشد پس از سانحه» نام دارد، جایی که افراد پس از مواجهه با بحران‌های زندگی، نه تنها به حالت اول برنمی‌گردند، بلکه از قبل قوی‌تر و با منابع روانی بیشتری ظاهر می‌شوند. آیا بزرگ‌ترین رشد شما از کدام طوفان زندگی‌تان سرچشمه گرفت؟

راهکار:

برای تمرین این طرز فکر، یک چالش کوچک و کنترل‌شده در زندگی‌ات انتخاب کن (مثل یادگیری یک مهارت جدید) و پیشرفتت را در مواجهه با موانع اولیه آن رصد کن.