رسیدن به سطح بالا

حسادت و تنفر دیگران وقتی به سطحت نمی‌رسند:

این فقط یک حس نیست؛ مغز آدم‌ها تهدید جایگاه اجتماعی را مثل درد فیزیکی پردازش می‌کند. مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی کسی در مقایسه با دیگری «پایین‌تر» دیده می‌شود، آمیگدال فعال می‌شود و واکنش دفاعی به شکل تنفر بروز می‌کند؛ یعنی نفرت هیتگرها یک مکانیزم بقای قبیله‌ای است، نه داوری درباره ارزش تو. سوال: چطور می‌توانی بدون درگیر شدن با این واکنش، مسیر خودت را ادامه بدهی؟

راهکار:

این جمله را می‌شود از زاویه‌ای دیگر دید: نفرت دیگران نه به خاطر سطح تو، بلکه به خاطر دیوارهای خودشان است. سطح واقعی، آرامش توست نه توجه‌ای که از آن‌ها می‌گیری.