خوشبختی بعد از سختی؛ پاداش بدبختیکشیدن:
پژوهشهای روانشناسی درباره «رشد پس از آسیب» نشان میدهد بین ۵۰ تا ۷۰ درصد افرادی که یک بحران جدی را پشت سر میگذارند، در بلندمدت احساس معنا، قدرت شخصی و قدردانی بیشتری گزارش میکنند. مغز برای بقا، تجربههای تلخ را عمیقتر از لحظات خوش رمزگذاری میکند؛ به همین دلیل عبور از بدبختی فقط یک خاطره نیست، یک بهروزرسانی عصبی است. حالا سؤال: چرا بعضیها از رنج قویتر بیرون میآیند و بعضیها خرد میشوند؟
راهکار:
از نگاه روانشناسی مثبتگرا، بدبختیکشیدن همیشه پیشنیاز خوشبختی نیست؛ اما اگر به آن معنا بدهی، میتواند به «رشد پس از آسیب» تبدیل شود. رنج زمانی ارزشمند است که از آن روایت بسازی، نه فقط تحملش کنی.