رسیدگی

سیبی که به چشم نمیاد!:

پویا شمس با تشبیه خود به سیب رسیده، تلنگری به مفهوم ارزشمندی ذاتی می‌زند. در فلسفه، این ایده یادآور نظریه «بودن» است: هر چیز، صرف‌نظر از کاربرد یا دیده شدنش، به خودی خود ارزشمند است.

راهکار:

برای پذیرش بهتر خود، لیستی از نقاط قوت و دستاوردهای خود تهیه کنید. این تمرین به شما کمک می‌کند ارزش خود را بهتر ببینید و به نظرات دیگران کمتر وابسته شوید.