روزهای بی‌حوصله

تلخی چای و دلگیری از خود: چه زمانی دلمان از خودمان می‌گیرد؟:

مغز انسان گیرنده‌های طعم تلخ را با حس خطر پیوند می‌دهد. اما جالب اینجاست که چای تلخ آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری دارد. شاید تلخی‌های درون هم نشانه‌ی سالم‌تر شدن باشند. چه تلخی‌هایی را در خودتان نادیده گرفته‌اید؟

راهکار:

این حس را با یک استعاره‌ی بصری بشکن: یک قاشق عسل توی چای بریز و به خودت بگو «حتی تلخ‌ترین روزها هم یک نقطه‌ی شیرین دارند».