روزگار بی‌رحم

دلتنگی و از دست دادن عشق:

تحقیقات مغزی نشون میده درد از دست دادن عشق واقعیه و همون نواحی درد فیزیکی رو فعال می‌کنه. نکته جالب: ذهن ما همیشه چیزهای از دست رفته رو بزرگ‌تر از واقعیت می‌بینه (خطای ارزش‌گذاری). شاید این سوال رو از خودت بپرسی: آیا واقعاً اون رو از دست دادی یا فقط تصویر ایده‌آلی که ازش ساخته بودی رو از دست دادی؟

راهکار:

این متن به یک حقیقت روانشناختی اشاره داره: «تکرار از دست دادن» باعث میشه وابستگی بیشتر بشه و همون وابستگی احتمال از دست دادن رو افزایش میده. شاید ارزشمندتر اینه که به‌جای ترس از دست دادن، روی لحظه‌هایی که باهاش هستی تمرکز کنی و از عشق لذت ببری، حتی با ریسک از دست دادنش.