روز جهانی افراد عصبی

روز جهانی افراد عصبی: خنده‌ای به خود!:

این پست کوتاه، با لحنی طنزآمیز، به روز جهانی افراد عصبی اشاره می‌کند. این نوع شوخی‌ها، در واقع، راهی برای پذیرش و ابراز احساسات مختلف است. روانشناسی نشان می‌دهد که خندیدن به خود و نقص‌های ظاهری، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

راهکار:

گاهی اوقات پذیرفتن جنبه‌های غیرمنتظره‌ی شخصیت خودمان، مثل کمی عصبی بودن، می‌تواند راهی برای ایجاد ارتباط با دیگران و خندیدن به خودمان باشد. این کار به کاهش استرس کمک می‌کند!