آرایش کردن یعنی زندگی؛ راز دختران و روتین آرایش روزانه:
جالبه بدونید که «اثر رژ لب» یک تئوری اقتصادی واقعیه: در زمان رکود، فروش لوازم آرایشی افزایش پیدا میکنه چون مردم به دنبال لذتهای کوچک و مقرونبهصرفه میگردن. از دیدگاه عصبشناسی، روتین آرایش کردن باعث ترشح دوپامین میشه و نوعی مدیتیشن حسی محسوب میشه. پس این جمله کاملاً درسته؛ آرایش کردن فقط زیبایی نیست، یک استراتژی روانی برای بقاست.
راهکار:
پروتپ: اگر آرایش رو به چشم یک مناسک روزانه ببینید، میتونه مثل مراقبه عمل کنه. سعی کنید یک آهنگ خاص رو فقط موقع آرایش گوش کنید تا مغز شما شرطی بشه و هر روز با شنیدنش حس مثبت بگیرد.