روشنایی با مطالعه

بال‌های کتاب برای پرواز روح به روشنایی:

تحقیقات نشان می‌دهد مطالعه داستان، همدلی را تا ۷۰٪ افزایش می‌دهد. مغز هنگام خواندن، همان نواحی را فعال می‌کند که در تجربه واقعی. آیا تا به حال کتابی شما را به گریه انداخته؟

راهکار:

برای تجربه این پرواز ذهنی، هر شب ۱۰ دقیقه قبل از خواب کتاب بخوانید و تاثیرش را بر رویاهایتان مشاهده کنید.