رویکرد مثبت

صبر مسالمت‌آمیز: رویکردی نوین به انتظار و آینده:

«انتظار» تنها یک حالت انفعالی نیست؛ وقتی با «صبر» و «مسالمت» همراه می‌شود، به یک رویکرد فعال برای مواجهه با آینده تبدیل می‌گردد. این ترکیب نشان‌دهنده یک انتخاب آگاهانه برای حفظ آرامش و امید در مسیر تحقق اهداف، حتی با وجود افق زمانی دوردست، مانند تاریخی که ذکر شده، است.

راهکار:

برای تبدیل «انتظار» به تجربه‌ای سازنده، تمرین «ذهن‌آگاهی» (Mindfulness) را آغاز کنید. این کار به شما کمک می‌کند در لحظه حال بمانید و اضطراب ناشی از آینده را کاهش دهید، در نتیجه با آرامش بیشتری مسیر رسیدن به اهدافتان را طی خواهید کرد.