جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روایت‌درمانی

1 پست
متن های روایت‌درمانی / بهترین متن روایت‌درمانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏آدم متوجه نیست، متوجه نمیشه تا وقتی که می‌شینه برای یکی تعریف می‌کنه و همون‌جاست که می‌فهمه چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته.️
1.8
روانشناسی تنهایی خودآگاهی رشد_شخصی درک تجربه روایت‌درمانی
این گفته یادآور اهمیت روایت‌درمانی است. بازگویی تج...

روایت‌درمانی: راهی برای درک عمیق‌تر تجربیات:

این گفته یادآور اهمیت روایت‌درمانی است. بازگویی تجربیات، حتی تلخ‌ترین آن‌ها، به ما کمک می‌کند تا فاصله‌ای از احساسات خود بگیریم و با دیدی عینی‌تر به آن‌ها بنگریم. این فرآیند، گامی مهم در جهت خودآگاهی و رشد شخصی است.

راهکار:

تجربیات خود را بنویسید یا با یک دوست معتمد در میان بگذارید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسید و دیدگاه جدیدی نسبت به مسائل پیدا کنید.

مشابه ها