جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روایت‌درمانی

2 پست
متن های روایت‌درمانی / بهترین متن روایت‌درمانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏آدم متوجه نیست، متوجه نمیشه تا وقتی که می‌شینه برای یکی تعریف می‌کنه و همون‌جاست که می‌فهمه چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته.️
1.8
روانشناسی تنهایی خودآگاهی رشد_شخصی درک تجربه روایت‌درمانی
این گفته یادآور اهمیت روایت‌درمانی است. بازگویی تج...

روایت‌درمانی: راهی برای درک عمیق‌تر تجربیات:

این گفته یادآور اهمیت روایت‌درمانی است. بازگویی تجربیات، حتی تلخ‌ترین آن‌ها، به ما کمک می‌کند تا فاصله‌ای از احساسات خود بگیریم و با دیدی عینی‌تر به آن‌ها بنگریم. این فرآیند، گامی مهم در جهت خودآگاهی و رشد شخصی است.

راهکار:

تجربیات خود را بنویسید یا با یک دوست معتمد در میان بگذارید. این کار به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری خود را بهتر بشناسید و دیدگاه جدیدی نسبت به مسائل پیدا کنید.

اگر زنده ماندم و یک روزی باهم در یک خانه چای خوردیم، برایت تعریف می‌کنم که این روزها چقدر سخت و دیر و دور گذشت.❤️️
-
عاشقانه روانشناسی امید به آینده روایت‌درمانی پایداری در سختی همدلی و ارتباط
این متن به زیبایی نیاز انسان به بازگو کردن تجربیات...

امید به دیدار و روایت روزهای سخت:

این متن به زیبایی نیاز انسان به بازگو کردن تجربیات سخت در لحظات آرامش آینده را نشان می‌دهد. عمل «روایت گذشته‌نگر» – تعریف کردن سختی‌ها در کنار هم – نه تنها تسکین‌دهنده است بلکه ارتباطات را عمیق‌تر می‌کند. این تمایل به اشتراک گذاشتن داستان‌هایمان، به خصوص در فضایی صمیمی مثل نوشیدن چای، ابزاری قدرتمند برای پردازش احساسات و تقویت همبستگی است.

راهکار:

به کسانی که داستان‌هایشان را با شما به اشتراک می‌گذارند، با گوش دل گوش دهید. این کار فضایی امن برای شفای درونی می‌سازد و پیوندها را عمیق‌تر می‌کند، زیرا شنیده شدن خود نوعی درمان است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها