رویاپردازی با هم

خاطره‌سازی برای آینده با عشق:

واقعیت جالب: مغز انسان هنگام یادآوری خاطرات گذشته و تصور آینده از همان شبکه‌های عصبی استفاده می‌کند. به این پدیده «پیمایش ذهنی در زمان» می‌گویند. یعنی همین حالا که به خاطره‌های آینده فکر می‌کنی، مغزت دارد آن لحظات را واقعی‌تر می‌سازد. حیرت‌انگیز نیست؟

راهکار:

می‌تونی یک «دفتر خاطرات مشترک» راه بندازی؛ هر روز یک جمله کوتاه از خاطره‌ای که می‌خواهی بسازید بنویسید. این کار تخیل را به برنامه تبدیل می‌کند.