روانشناسی پنهان

بازی روانی: مسئولیت واکنش یا رفتار؟:

این متن به پدیده‌ای ظریف در روابط اشاره دارد. این تاکتیک، که اغلب به عنوان 'گازلایتینگ' شناخته می‌شود، نوعی دستکاری روانشناختی است که در آن فرد سوءاستفاده‌گر، قربانی را مسئول احساسات و واکنش‌های خود در برابر رفتار آزاردهنده او می‌داند.

راهکار:

به یاد داشته باشید که واکنش شما، پاسخی به رفتار دیگران است، نه منشأ آن. مرزهای شخصی خود را مشخص کنید و در صورت نیاز، از موقعیت‌های سمی فاصله بگیرید. این کار به حفظ سلامت روان شما کمک می‌کند.