روانشناسی ول کردن

رها کن تا برگردد: قانون شگفت‌انگیز بیخیالی:

ذهن انسان طبق «نظریهٔ فرایند کنایه‌آمیز»، وقتی به خود می‌گوییم چیزی را فراموش کن، دقیقاً همان را به خاطر می‌آورد. این پارادوکس در مکانیک کوانتوم نیز دیده می‌شود: مشاهده‌گر بر واقعیت تأثیر می‌گذارد. آیا این قانون در تمام سطوح هستی جاری است؟

راهکار:

این قانون با پدیدهٔ «تلاش معکوس» در روانشناسی همخوانی دارد. برای استفادهٔ عملی، تمرکز را از نتیجه به فرآیند معطوف کن. مثلاً در هنر، اگر به دنبال شهرت نباشی، اثرت بیشتر دیده می‌شود.