جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی مقایسه

2 پست
متن های روانشناسی مقایسه / بهترین متن روانشناسی مقایسه [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
من نیستم بقیه من خودمم منو با خودم مقایسه کن️
4.4
روانشناسی موفقیت مقایسه خود با خود اعتماد به نفس واقعی پیشرفت شخصی روانشناسی مقایسه
مطالعات روانشناسی نشان می‌دهند مقایسه خود با دیگرا...

مقایسه خود با خود؛ کلید پیشرفت شخصی:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهند مقایسه خود با دیگران باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود، در حالی که مقایسه با خودِ گذشته، دوپامین و حس پیشرفت را فعال می‌کند. مغز ما به‌طور طبیعی برای رقابت با غریبه‌ها طراحی نشده، بلکه برای رقابت با خودِ دیروزی تکامل یافته است. آیا تا به حال برداشت خودتان از موفقیت را با ۵ سال پیش مقایسه کرده‌اید؟

راهکار:

یک دفترچه پیشرفت شخصی بسازید و هر روز فقط یک تغییر مثبت نسبت به دیروز خودتان را یادداشت کنید. این کار مغز را برای مقایسه درونی و نه بیرونی شرطی می‌کند.

هیچ وقت زندگیتون رو با کسی مقایسه نکنید 🖤️
3.0
روانشناسی موفقیت مقایسه زندگی با دیگران اعتماد به نفس روانشناسی مقایسه خودپذیری
آیا می‌دانستید طبق تئوری مقایسه اجتماعی فستینگر، م...

مقایسه نکردن زندگی با دیگران: کلید آرامش:

آیا می‌دانستید طبق تئوری مقایسه اجتماعی فستینگر، ما تمایل ذاتی به سنجیدن خود با دیگران داریم؟ این مقایسه معمولاً ناعادلانه است چون ما نقاط ضعف خود را با نقاط قوت دیگران مقایسه می‌کنیم. جالب اینجاست که مطالعات نشان داده شبکه‌های اجتماعی این پدیده را تشدید کرده‌اند. پس چرا خود را با تصویری که دیگران از خود نشان می‌دهند مقایسه کنیم؟

راهکار:

مقایسه زندگی با دیگران مانند مقایسه یک فیلم در حال ساخت با تریلر سینمایی دیگران است. شما فقط پشت صحنه خود را می‌بینید، نه تدوین‌شدهٔ دیگران.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها