بالهای چیده شده: حکایت تلخ از سلب آزادی و پرواز:
این جمله به زیبایی تضاد تلخ میان محرومیت و شنیدن توصیف چیزی که از آن محروم شدهایم را نشان میدهد. این وضعیت میتواند نمادی از سلب آزادی یا فرصتها باشد که نه تنها درد از دست دادن را به همراه دارد، بلکه با تحقیر و ریشخند پنهان نیز همراه است، گویی که فرد را با لذتی که هرگز تجربه نخواهد کرد، وسوسه میکنند. این یک استراتژی رایج در کنترل روانی است که حس ناتوانی را تشدید میکند.
راهکار:
برای غلبه بر احساس سلب آزادی، ابتدا منبع محدودیتها را شناسایی کنید. سپس، بر روی راههای کوچکی برای بازیابی کنترل در حوزههای دیگر زندگیتان تمرکز کنید؛ حتی تغییرات کوچک میتواند حس قدرت درونی را بازگرداند.