جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی کمک کردن

3 پست
متن های روانشناسی کمک کردن / بهترین متن روانشناسی کمک کردن [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بارها‌و‌بارها‌بهم‌ثابت‌شده‌که‌راضی‌کردن‌کسی‌باعث‌ناراحتی‌خوش‌میشه.️
3.7
روانشناسی فلسفی خودخواهی سالم ناراحتی از فداکاری راضی نگه داشتن دیگران روانشناسی کمک کردن
در روانشناسی، این پدیده 'پارادوکس ایثار' نام دارد:...

راضی کردن دیگران و احساس ناراحتی پنهان:

در روانشناسی، این پدیده 'پارادوکس ایثار' نام دارد: هرچه بیشتر برای خوشحالی دیگران خود را فراموش کنید، احتمال افسردگی و فرسودگی عاطفی بیشتر می‌شود. جالب است که مغز ما در لحظه راضی کردن دیگران دوپامین ترشح می‌کند، اما در بلندمدت سطح سروتونین افت می‌کند. آیا راهی برای کمک کردن بدون تخلیه انرژی خود سراغ دارید؟

راهکار:

شاید این حس نشانه‌ای از نیاز به تعیین مرزهای سالم باشد. به‌جای ترک کامل کمک کردن، سعی کنید اولویت‌های خود را بشناسید و گاهی 'نه' گفتن را تمرین کنید.

‏علم روانشناسی میگه :
اگه فردی هستی که دوست داری به همه کمک کنی، احتمالا داری تلاش می‌کنی اون بخش از وجودت که همیشه نیاز به کمک داشته رو التیام ببخشی:)️
1.1
فلسفی روانشناسی روانشناسی کمک کردن علت کمک به دیگران التیام بخشیدن به خود نیاز به التیام درون
مفهوم «التیام‌بخش درونی» ریشه در روانشناسی تحلیلی ...

چرا همیشه دوست داریم به همه کمک کنیم؟ (روانشناسی):

مفهوم «التیام‌بخش درونی» ریشه در روانشناسی تحلیلی یونگ دارد: کمک‌کنندگان پرتلاش اغلب بخش زخمی خود را به‌طور ناخودآگاه روی دیگران فرافکنی می‌کنند. جالب است که تحقیقات نشان داده کمک بیش از حد می‌تواند به فرسودگی عاطفی و افزایش کورتیزول منجر شود. آیا کمک کردن راهی برای فرار از مواجهه با زخم‌های خودمان است؟

راهکار:

این دیدگاه روانشناسی نشان می‌دهد که کمک به دیگران گاهی آینه‌ای از نیازهای درونی ماست. شاید وقت آن رسیده که به جای کمک به همه، اول به خودمان کمک کنیم و ریشه‌های آن نیاز را بشناسیم.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بدرد کسی خوردی بدردت نخورد
بدردش بخوری بدرد نخوری😁️
2.1
طنز روانشناسی روانشناسی کمک کردن بدرد خوردن ضرب المثل بدرد نخوری توقع کمک متقابل
تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد کمک‌کردن با انتظار ...

ضرب‌المثل بدرد خوردن: توقع کمک و پارادوکس آن:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد کمک‌کردن با انتظار متقابل، سطح کورتیزول را افزایش می‌دهد، درحالی‌که کمک بی‌چشمداشت اکسی‌توسین ترشح می‌کند و استرس را کاهش می‌دهد. این پارادوکس در بازی اولتیماتوم هم دیده می‌شود: مغز ما انصاف را بر منفعت ترجیح می‌دهد. آیا محبت بی‌منت یک سیم‌کشی مغزی است یا توهم تکاملی؟

راهکار:

این پارادوکس نشان می‌دهد کمک کردن را باید مثل هدیه‌ای بدون انتظار برگشت انجام داد، وگرنه درد مضاعف می‌کشید. مغز ما در برابر معاملات ناعادلانه هشدار می‌دهد؛ اگر می‌خواهید کمک کنید، اول توقعتان را صفر کنید.

مشابه ها