روانشناسی خراب کردن خوشی

چرا آدمها روز خوب را خراب می‌کنند؟:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که برخی افراد به دلیل ترس از دست دادن یا احساس نالایقی، ناخودآگاه لحظات خوش را خراب می‌کنند. این پدیده «خودتخریبی خوشبختی» نام دارد. آیا شما هم گاهی متوجه این الگو در خود شده‌اید؟

راهکار:

شاید این سوال نشان‌دهندهٔ ترس ناخودآگاه از پایان یافتن لحظات خوب باشد؛ همان 'سندرم ترس از شادی' که باعث می‌شود ناخواسته به دنبال تنش باشیم.