دخترای غیرتی داد نمیزنن، سکوت میکنن:
سکوت هنگام تعارض، که در روانشناسی به آن «سنگاندازی» (Stonewalling) میگویند، یکی از چهار سوار آخرالزمانی رابطه از نگاه دکتر جان گاتمن است. وقتی کسی قهر میکند، ضربان قلب طرف مقابل تا بالای ۱۰۰ میرود و سیستم عصبی سمپاتیک او به شدت تحریک میشود. پژوهشهای عصبشناختی نشان داده که طرد شدن از طریق سکوت، همان مناطق مغزیای را روشن میکند که درد فیزیکی. این یک ترور خاموش است. شما کدام را راحتتر تاب میآورید: فریاد یا سکوت؟
راهکار:
قهر کردن، برخلاف تصور، یک داد خاموش است. جایی که کلمات حذف میشوند، تنش چند برابر میشود. در واقع این سکوت یک ابزار قدرتمند تنبیه روانی است که مغز را به همان اندازه درد فیزیکی فعال میکند. شاید فریاد زودگذر باشد، اما رد سکوت ماندگارتر است.