روانشناسی خوشحالی

شاد باش تا دشمنت غمگین شود | راهکار روانشناسی:

آیا می‌دانستید که مغز شما هنگام لبخند زدن، حتی اگر تصنعی باشد، دوپامین و سروتونین ترشح می‌کند؟ این هورمون‌ها نه تنها شما را شادتر می‌کنند، بلکه خلق و خوی اطرافیان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند. دشمن شما که انتظار غم شما را دارد، دچار ناهماهنگی شناختی می‌شود و این خود یک پیروزی روانی است. به نظر شما این تاکتیک در روابط واقعی چقدر مؤثر است؟

راهکار:

یک نگاه دیگر: شادی شما برای خودتان است، نه برای دشمن. وقتی واقعاً شاد باشید، دشمن خودبه‌خود تحت تأثیر قرار می‌گیرد.