روانشناسی خوداتکایی

یادت نره تو فقط خودتو داری؛ قدرت خوداتکایی:

مغز انسان تنهایی را مثل یک زخم فیزیکی پردازش می‌کند؛ اما پژوهش‌ها نشان می‌دهند «تنهایی خودخواسته» می‌تواند خلاقیت و نظم هیجانی را بالا ببرد. جالب این‌جاست که ژاپن هم‌زمان با پدیده‌ی «کودوکوشی» (مرگ در تنهایی)، فرهنگ «اوهیتوری‌ساما» را دارد که در آن تنها بودن یک انتخاب لذت‌بخش است، نه یک شکست.

راهکار:

این جمله را می‌توان از زاویه‌ی «تنهایی وجودی» هم دید: در نهایت هر کس تجربه‌ی درونی‌اش را خودش حمل می‌کند. اما همین خود، اگر به جای قاضی سخت‌گیر، همراهی امن شود، منبع اصلی تاب‌آوری است.