روانشناسی خاطرات خوب

ماندگاری خوبی: راز ماندگار شدن خاطرات خوب:

مغز ما برای به‌خاطر سپردن مهربانی‌ها یک «سوگیری مثبت» تکاملی دارد: وقتی خوبی می‌بینیم یا می‌کنیم، اکسی‌توسین ترشح می‌شود و خاطره را در هیپوکمپ عمیق‌تر حک می‌کند. به همین دلیل خاطرات خوب ماندگارتر از رنجش‌های گذرا هستند. جالب این‌جاست که ما حتی خاطره‌ی خوبی‌های خودمان را فراموش می‌کنیم، اما در ذهن دیگری تا ابد زنده می‌ماند. اگر ماندگاری خوبی فقط در خاطر دیگران باشد، برایت کافیست؟

راهکار:

خوبی‌ها حتی وقتی خودت فراموششان می‌کنی، در ذهن دیگران ریشه می‌دوانند. آدم‌ها کمتر کاری را که برایشان کرده‌ای، فراموش می‌کنند؛ تو ناخواسته خاطره‌ای از خودت جا می‌گذاری که پاک‌نشدنی است.