خوشحالی از متنفرها: روانشناسی اعتماد به نفس بالا:
طبق روانشناسی تحلیلی یونگ، نفرت اغلب فرافکنی «سایه» است: شخص مقابل چیزی را در شما میبیند که در ضمیر ناخودآگاه خودش انکار یا سرکوب کرده. به همین دلیل، متنفران ناخواسته به شما نشان میدهند چه سلاحهای پنهانی دارید. تحقیقات هم تأیید میکند که حسادت زمانی شدیدتر میشود که فرد در حیطهای موفق باشد که برای طرف مقابل اهمیت حیاتی دارد.
راهکار:
این نگاه را تبدیل به یک تمرین ذهنی کن: هر بار با نفرت مواجه شدی، فهرستی از چیزهایی که ممکن است حسادتبرانگیز باشد بنویس. این کار نه تنها اعتماد به نفست را تقویت میکند، بلکه نقاط قوت نادیدهات را هم آشکار میسازد.