روانشناسی بهانه

حقیقت پشت بهانه‌ها: وقتی اهمیت نداریم:

این متن به زیبایی پرده از واقعیت تلخ بهانه‌آوری برمی‌دارد. روانشناسان می‌گویند بهانه‌ها اغلب نشانه‌ی کمبود انگیزه یا اولویت‌بندی متفاوت هستند، نه لزوماً عدم توانایی. در واقع، این روشی برای ارتباط غیرمستقیم درباره‌ی میزان اهمیت یک فرد در دایره‌ی اولویت‌های ماست که آگاهی از آن می‌تواند درک عمیق‌تری از روابط انسانی به شما بدهد.

راهکار:

به جای تمرکز بر بهانه‌های دیگران، روی اولویت‌ها و ارزش‌های خودتان تمرکز کنید. درک این حقیقت که هر کس بر اساس ارزش‌هایش رفتار می‌کند، به شما کمک می‌کند مرزهای سالم‌تری در روابط تعریف کنید و انرژی خود را صرف کسانی کنید که واقعاً برایتان ارزش قائلند.