جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

روانشناسی انتخاب سختی

1 پست
متن های روانشناسی انتخاب سختی / بهترین متن روانشناسی انتخاب سختی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
*همه چی سخته..*
*بی سواد بودن سخته، درس خوندن هم سخته*
*سختی رو خودت انتخاب کن،*
*عملگرا بودن سخته، حسرت کشیدن هم سخته*
*سختی رو خودت انتخاب کن،*
*تنهای و مستقل بودن سخته، وابسته بودن هم سخته،*
*سختی رو خودت انتخاب کن،*

راه اسونی وجود نداره، فقط انتخاب سختی ها فرق داره️
2.2
موفقیت روانشناسی عملگرایی و حسرت انتخاب بین دشواری‌ها روانشناسی انتخاب سختی سختی رو خودت انتخاب کن
در روان‌شناسی، به پدیدهٔ انتخاب سختی، 'استرس خودخو...

سختی رو خودت انتخاب کن: هنر انتخاب بین دشواری‌ها:

در روان‌شناسی، به پدیدهٔ انتخاب سختی، 'استرس خودخواسته' می‌گویند: وقتی کنترل یک دشواری دست خودت باشد، مغز آن را چالش تلقی می‌کند نه تهدید، و به‌جای کورتیزول، هورمون رشد و دوپامین ترشح می‌کند. آزمایش‌ها نشان داده موش‌هایی که خودشان شوک الکتریکی را قطع می‌کردند، سلول‌های عصبی تازه‌ای در هیپوکامپ ساختند، ولی موش‌های تحت استرس اجباری نه. انتخاب سختی یعنی مغزت فرمانده است نه قربانی.

راهکار:

هر روز صبح یک 'سختی' که تا دیروز از آن فرار می‌کردی را عمداً انتخاب کن و تبدیلش کن به برنامه‌ای ۳۰ دقیقه‌ای. مغزت بعد از یک هفته این انتخاب را به عنوان منبع قدرت بازشناسی می‌کند.

مشابه ها