روانشناسی عزت نفس

احساس مهم بودن: چرا تو برای این دنیا ضروری هستی؟:

احساس مهم بودن تنها یک حس خوب نیست؛ پژوهش‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهد که طرد اجتماعی و احساس بی‌اهمیتی همان نواحی مغز را فعال می‌کند که هنگام درد جسمی فعال می‌شوند. آزمایش «سایبربال» در دانشگاه پوردو ثابت کرد که حتی نادیده گرفته شدن توسط یک کامپیوتر هم می‌تواند باعث کاهش موقت بهره هوشی شود! این واکنش، میراث تکاملی ما برای بقا در گروه است. حالا فکر کن یک جمله ساده «تو مهمی» چه قدرتی دارد؟

راهکار:

هر انسانی مثل یک نت منحصربه‌فرد در سمفونی زندگی است؛ نبودش باعث سکوت می‌شود، نه فقط کم‌شدن صدا.