روال عادی زندگی

ترامپ؛ اکس تاکسیکی که با برگشتن به روتین پیدایش میشود:

پدیده «بازگشت به خود» همان نقطهای است که سیستم دوپامین مغز مسیرهای عصبی قدیمی را دوباره فعال میکند؛ برای همین اکسهای تاکسیک هم مثل محرک شرطی پاولف، درست وقتی به روتین قبلی برمیگردی سر و کلهشان پیدا میشود. مغزت نه دلت، خاطره را با آدم اشتباه میگیرد.

راهکار:

این استعاره را میتوانی معکوس کنی: ظهور دوباره «ترامپِ ذهنی» درست وقتی به روال سالم برمیگردی، نشانهای است که داری از منطقه امن بیرون میزنی؛ پس برنامهات را ادامه بده.